Tiedä, mitä lautasellasi on
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 304 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 6,6 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesteroli 17,3 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31,5 µg 3%
- C-vitamiini 0,25 mg 0%
- D-vitamiini 0,95 µg 5%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 37,2 µg 9%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50,1 mg 4%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 7,4 µg 14%
- Jodi 21,9 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 8,3 g | 47 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,1 g | 24 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 12 g | 71 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 17 g | 95 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 21 g | 118 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piirakan pullapohja kevytmaito fruktoosilla makeutettu308 kcal / 100 g
- Piirakan pullapohja täysmaito fruktoosilla makeutettu313 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja rasvaton maito308 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja kevytmaito311 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja rasvaton maito fruktoosilla makeutettu220 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja kevytmaito fruktoosilla makeutettu223 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja rasvaton maito fruktoosilla makeutettu243 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja kevytmaito fruktoosilla makeutettu245 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pullapohja kevytmaito240 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja rasvaton maito263 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu?
Määrä 100 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää 304 kcal, 8,3 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu?
Määrä 50 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää 152 kcal, 4,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu?
Määrä 150 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää 456 kcal, 12 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu?
Määrä 200 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää 608 kcal, 17 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu?
Määrä 250 g ruokaa Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää 760 kcal, 21 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31703 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
