Tiedä, mitä lautasellasi on
Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 295 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesteroli 24,4 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38,4 µg 4%
- C-vitamiini 0,24 mg 0%
- D-vitamiini 0,99 µg 5%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 5,8 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 52,1 µg 13%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52,6 mg 4%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 8,1 µg 15%
- Jodi 22,7 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 8,8 g | 44 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,4 g | 22 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 13 g | 65 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 18 g | 87 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 22 g | 109 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piirakan pullapohja rasvaton maito sokeriton292 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja kevytmaito311 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja rasvaton maito308 kcal / 100 g
- Piirakan pullapohja kevytmaito keinotekoisesti makeutettu307 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja kevytmaito sokeriton209 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja rasvaton maito sokeriton207 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja rasvaton maito263 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pullapohja kevytmaito240 kcal / 100 g
- Torttupohja sokeriton508 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton?
Määrä 100 g ruokaa Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton sisältää 295 kcal, 8,8 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton?
Määrä 50 g ruokaa Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton sisältää 148 kcal, 4,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton?
Määrä 150 g ruokaa Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton sisältää 443 kcal, 13 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton?
Määrä 200 g ruokaa Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton sisältää 590 kcal, 18 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton?
Määrä 250 g ruokaa Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton sisältää 738 kcal, 22 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31699 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
