Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitokiisseli
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, kananmunaa
91
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH14 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 9,6 g —
- Natrium 45,9 mg 2%
- Kolesteroli 41,9 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33,8 µg 4%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 1,1 µg 5%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 0,36 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 8,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 108 mg 8%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfori 98 mg 8%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 16,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,8 g | 14 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 6,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,7 g | 20 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7,7 g | 27 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9,6 g | 34 g | 5,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munavanukas95 kcal / 100 g
- Vanukas163 kcal / 100 g
- Maissivanukaskevytmaito174 kcal / 100 g
- Maissikiisseli93 kcal / 100 g
- Kastikevalmistettu rasvattomasta maidosta81 kcal / 100 g
- Maitovanukas220 kcal / 100 g
- Maito-munavanukas246 kcal / 100 g
- Munakokkelikuivaseos, valmistettuna 2-prosenttiseen maitoon112 kcal / 100 g
- Vaniljavanukastäysrasvainen86 kcal / 100 g
- Vaniljakastikemaidosta valmistettu, sokerilla makeutettu, tavallinen91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitokiisseli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitokiisseli?
Määrä 100 g ruokaa Maitokiisseli sisältää 91 kcal, 3,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitokiisseli?
Määrä 50 g ruokaa Maitokiisseli sisältää 46 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitokiisseli?
Määrä 150 g ruokaa Maitokiisseli sisältää 137 kcal, 5,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maitokiisseli?
Määrä 200 g ruokaa Maitokiisseli sisältää 182 kcal, 7,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maitokiisseli?
Määrä 250 g ruokaa Maitokiisseli sisältää 228 kcal, 9,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 6000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
