Tiedä, mitä lautasellasi on
liha-kasvisliemi
Kalorit ja ravintoarvot
rasvainen, kuivattu
212
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH29 g
Rasva5,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 212 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 19400 mg 843%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14,1 µg 2%
- K-vitamiini 9,1 µg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 20,4 µg 5%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,33 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 0,17 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,08 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 12 g | 29 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,8 g | 15 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 43 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 29 g | 72 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvisliemi4 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemikuiva248 kcal / 100 g
- Kanaliemikuiva259 kcal / 100 g
- Naudan- ja kananlihaliemikuiva250 kcal / 100 g
- Kuivattu siipikarjaliemikastikkeeseen ja ruoanlaittoon, kuivattu336 kcal / 100 g
- Vasikkaliemikastikkeisiin ja ruoanlaittoon, kuivattu343 kcal / 100 g
- Lihaliemijauhe, kuiva213 kcal / 100 g
- Kasvis-lihakeittovalmistettu, pakkaus18 kcal / 100 g
- Liemijauhe197 kcal / 100 g
- Lihaliemikeittokuivattu213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta liha-kasvisliemi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa liha-kasvisliemi?
Määrä 100 g ruokaa liha-kasvisliemi sisältää 212 kcal, 12 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa liha-kasvisliemi?
Määrä 50 g ruokaa liha-kasvisliemi sisältää 106 kcal, 5,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa liha-kasvisliemi?
Määrä 150 g ruokaa liha-kasvisliemi sisältää 318 kcal, 17 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa liha-kasvisliemi?
Määrä 200 g ruokaa liha-kasvisliemi sisältää 424 kcal, 23 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa liha-kasvisliemi?
Määrä 250 g ruokaa liha-kasvisliemi sisältää 530 kcal, 29 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25970 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
