Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihakasvisliemi
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton, kuivattu
197
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH31 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 197 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 19300 mg 839%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14,2 µg 2%
- K-vitamiini 11,8 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflaviini (B2) 0,92 mg 71%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 30,2 µg 8%
- B12-vitamiini 0,63 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 600 mg 13%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,07 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 11 g | 31 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5,4 g | 16 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 16 g | 46 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 22 g | 62 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 27 g | 77 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvisliemivalmistettu6 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemikuiva248 kcal / 100 g
- Kanaliemikuiva259 kcal / 100 g
- Naudan- ja kananlihaliemikuiva250 kcal / 100 g
- Kuivattu siipikarjaliemikastikkeeseen ja ruoanlaittoon, kuivattu336 kcal / 100 g
- Vasikkaliemikastikkeisiin ja ruoanlaittoon, kuivattu343 kcal / 100 g
- Lihaliemikeittokuivattu213 kcal / 100 g
- Lihaliemijauhe, kuiva213 kcal / 100 g
- Kasvis-lihakeittokuivattu, vettä lisätty21 kcal / 100 g
- Liemijauhe197 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihakasvisliemi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihakasvisliemi?
Määrä 100 g ruokaa Lihakasvisliemi sisältää 197 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihakasvisliemi?
Määrä 50 g ruokaa Lihakasvisliemi sisältää 99 kcal, 5,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihakasvisliemi?
Määrä 150 g ruokaa Lihakasvisliemi sisältää 296 kcal, 16 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihakasvisliemi?
Määrä 200 g ruokaa Lihakasvisliemi sisältää 394 kcal, 22 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihakasvisliemi?
Määrä 250 g ruokaa Lihakasvisliemi sisältää 493 kcal, 27 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25971 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
