Tiedä, mitä lautasellasi on
Krysanteemin lehdet
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 24 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,6 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 94 µg 10%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 177 µg 44%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 54 mg 4%
- Kalium 567 mg 12%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,94 mg 41%
- Seleeni 0,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 annos | 51 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 102 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| ½ annosta | 25,5 g | 6 | 0,9 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 153 g | 37 | 5,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 4 annosta | 204 g | 49 | 6,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihannessalattiakrysanteemiraaka24 kcal / 100 g
- Seppelekrysanteemikeitetty, valutettu20 kcal / 100 g
- Amarantinlehdetraaka23 kcal / 100 g
- Tarolehdetraaka42 kcal / 100 g
- Korianterinlehdetraakoja23 kcal / 100 g
- Sinapinlehdetraaka27 kcal / 100 g
- Viininlehdetraaka93 kcal / 100 g
- Voikukanlehdetraaka45 kcal / 100 g
- Bataatinlehdetraaka42 kcal / 100 g
- Kurpitsanlehdetraaka19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Krysanteemin lehdet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Krysanteemin lehdet?
Määrä 100 g ruokaa Krysanteemin lehdet sisältää 24 kcal, 3,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (51 g) ruokaa Krysanteemin lehdet?
Määrä 1 annos (51 g) ruokaa Krysanteemin lehdet sisältää 12 kcal, 1,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (102 g) ruokaa Krysanteemin lehdet?
Määrä 2 annosta (102 g) ruokaa Krysanteemin lehdet sisältää 24 kcal, 3,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (25,5 g) ruokaa Krysanteemin lehdet?
Määrä ½ annosta (25,5 g) ruokaa Krysanteemin lehdet sisältää 6 kcal, 0,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (153 g) ruokaa Krysanteemin lehdet?
Määrä 3 annosta (153 g) ruokaa Krysanteemin lehdet sisältää 37 kcal, 5,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (204 g) ruokaa Krysanteemin lehdet?
Määrä 4 annosta (204 g) ruokaa Krysanteemin lehdet sisältää 49 kcal, 6,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Krysanteemin lehdet?
Määrä 50 g ruokaa Krysanteemin lehdet sisältää 12 kcal, 1,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Krysanteemin lehdet?
Määrä 150 g ruokaa Krysanteemin lehdet sisältää 36 kcal, 5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168491 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
