Tiedä, mitä lautasellasi on

kookoskerma

Kalorit ja ravintoarvot

217

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,6 g

HH1,4 g

Rasva23 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	217	1,6 g	1,4 g	23 g
50 g	50 g	109	0,8 g	0,7 g	12 g
150 g	150 g	326	2,4 g	2,1 g	35 g
200 g	200 g	434	3,2 g	2,8 g	46 g
250 g	250 g	543	4 g	3,5 g	58 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kookoskerma?

Määrä 100 g ruokaa kookoskerma sisältää 217 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kookoskerma?

Määrä 50 g ruokaa kookoskerma sisältää 109 kcal, 0,8 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kookoskerma?

Määrä 150 g ruokaa kookoskerma sisältää 326 kcal, 2,4 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kookoskerma?

Määrä 200 g ruokaa kookoskerma sisältää 434 kcal, 3,2 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kookoskerma?

Määrä 250 g ruokaa kookoskerma sisältää 543 kcal, 4 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.

Lähde: ausnut F002982 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan