Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkkutaikinassa
Kalorit ja ravintoarvot
236
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH18 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 29%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 727 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 7,2 mg 8%
- D-vitamiini 0,46 µg 2%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 4,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,3 mg 2%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfori 148 mg 12%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 6,7 µg 12%
- Jodi 6,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 14 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,2 g | 8,9 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 22 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 45 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pateeta taikinassa303 kcal / 100 g
- Makkara briossitaikinassakypsennetty303 kcal / 100 g
- Possun kinkkukeittämiseen / paistamiseen / leivontaan163 kcal / 100 g
- Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä151 kcal / 100 g
- Kinkkupiirakkamurotaikinalla, paistettu224 kcal / 100 g
- Kinkku-juustocroissant378 kcal / 100 g
- Kinkkupatee302 kcal / 100 g
- Olutkinkkupateemurotaikinakuoressa, paistettu280 kcal / 100 g
- Juusto-kinkkupiiras237 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkkutaikinassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkkutaikinassa?
Määrä 100 g ruokaa Kinkkutaikinassa sisältää 236 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkkutaikinassa?
Määrä 50 g ruokaa Kinkkutaikinassa sisältää 118 kcal, 7,2 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkkutaikinassa?
Määrä 150 g ruokaa Kinkkutaikinassa sisältää 354 kcal, 22 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkkutaikinassa?
Määrä 200 g ruokaa Kinkkutaikinassa sisältää 472 kcal, 29 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkkutaikinassa?
Määrä 250 g ruokaa Kinkkutaikinassa sisältää 590 kcal, 36 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 8395 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
