Tiedä, mitä lautasellasi on
Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 669 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19,1 µg 2%
- C-vitamiini 10,4 mg 12%
- D-vitamiini 0,32 µg 2%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 11,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0,5 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 1,2 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä?
Määrä 100 g ruokaa Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä sisältää 151 kcal, 19 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä?
Määrä 50 g ruokaa Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä sisältää 76 kcal, 9,5 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä?
Määrä 150 g ruokaa Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä sisältää 227 kcal, 29 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä?
Määrä 200 g ruokaa Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä sisältää 302 kcal, 38 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä?
Määrä 250 g ruokaa Siankinkku persiljalla ja hyytelöllä sisältää 378 kcal, 48 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 8429 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
