Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvispihvit
Kalorit ja ravintoarvot
140
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH12 g
Rasva8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 214 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,5 µg 4%
- C-vitamiini 13,2 mg 15%
- D-vitamiini 0,16 µg 1%
- E-vitamiini 2,9 mg 19%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52,4 mg 4%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfori 68,1 mg 5%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 2,6 µg 5%
- Jodi 6,6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4 g | 12 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2 g | 6,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 6 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 8 g | 24 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 10 g | 30 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihannesfritterpaistettu tai uppopaistettu209 kcal / 100 g
- Kasvispihvipaistettu117 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsafritterpaistettu tai uppopaistettu219 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsapihvitpaistetut95 kcal / 100 g
- Perunapannukakut268 kcal / 100 g
- Vegaaninen kasvispihvivegaaninen, paistettu152 kcal / 100 g
- Maissilettu374 kcal / 100 g
- Kasvisröstiesipaistettu, pakastettu, kypsennetty105 kcal / 100 g
- Kasvisflanmunan kanssa210 kcal / 100 g
- Banaanifritter282 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvispihvit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvispihvit?
Määrä 100 g ruokaa Kasvispihvit sisältää 140 kcal, 4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvispihvit?
Määrä 50 g ruokaa Kasvispihvit sisältää 70 kcal, 2 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvispihvit?
Määrä 150 g ruokaa Kasvispihvit sisältää 210 kcal, 6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvispihvit?
Määrä 200 g ruokaa Kasvispihvit sisältää 280 kcal, 8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvispihvit?
Määrä 250 g ruokaa Kasvispihvit sisältää 350 kcal, 10 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25556 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
