Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasviscurry
Kalorit ja ravintoarvot
länsi-intialaistyylinen, kotitekoinen
60
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH4,1 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 218 µg 24%
- C-vitamiini 9 mg 10%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 118 mg 9%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfori 45 mg 4%
- Kalium 399 mg 8%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,4 g | 4,1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 2,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,6 g | 6,2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,8 g | 8,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6 g | 10 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kala-kasviscurrybangladeshilainen, kotitekoinen118 kcal / 100 g
- Kaalicurrymasala, itse tehty83 kcal / 100 g
- Karelacurrykotitekoinen111 kcal / 100 g
- Bhindi subji -currykotitekoinen71 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsa-perunacurrykotitekoinen96 kcal / 100 g
- Kasvis-bhajivoilla tehty, itse tehty185 kcal / 100 g
- Kukkakaali-perunacurryitse tehty60 kcal / 100 g
- Kasvischiliitsetehty49 kcal / 100 g
- Perunacurrypunjabilaistyylinen, kotitekoinen94 kcal / 100 g
- Peruna-hernecurrykotitekoinen92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasviscurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasviscurry?
Määrä 100 g ruokaa Kasviscurry sisältää 60 kcal, 2,4 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasviscurry?
Määrä 50 g ruokaa Kasviscurry sisältää 30 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasviscurry?
Määrä 150 g ruokaa Kasviscurry sisältää 90 kcal, 3,6 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasviscurry?
Määrä 200 g ruokaa Kasviscurry sisältää 120 kcal, 4,8 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasviscurry?
Määrä 250 g ruokaa Kasviscurry sisältää 150 kcal, 6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-793 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
