Tiedä, mitä lautasellasi on
Karitsan kylki
Kalorit ja ravintoarvot
takaneljänneksestä, luuton, erotettavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 363 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 32 g 41%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 65%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Fosfori 123 mg 10%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 1,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 21 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 42 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 52 g | 0 g | 79 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaanrintaetuosasta, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, haudutettu433 kcal / 100 g
- Lampaan kylkiraaka369 kcal / 100 g
- Lampaanpotkatakaosa, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, haudutettu246 kcal / 100 g
- Karitsanpaistitakaosa, luuton, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, hitaasti paistettu207 kcal / 100 g
- Karitsan paistitakaneljänneksestä, erotettava vähärasvainen osa, nopeasti paahdettu143 kcal / 100 g
- Naudan kuvenaudanliha, takaosa, erotettava vähärasvainen osa, haudutettu195 kcal / 100 g
- Lampaankyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu270 kcal / 100 g
- Karitsan kyljysrivietuselästä, osittain ranskalaisittain siistitty, erotettavissa oleva vähärasvainen liha, nopeasti paistettu193 kcal / 100 g
- Lampaan etusäärietuneljännes, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, haudutettu256 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatetu- ja takaneljänneksen sekalaisia paloja, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, kypsennetty265 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karitsan kylki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karitsan kylki?
Määrä 100 g ruokaa Karitsan kylki sisältää 363 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karitsan kylki?
Määrä 50 g ruokaa Karitsan kylki sisältää 182 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karitsan kylki?
Määrä 150 g ruokaa Karitsan kylki sisältää 545 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karitsan kylki?
Määrä 200 g ruokaa Karitsan kylki sisältää 726 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karitsan kylki?
Määrä 250 g ruokaa Karitsan kylki sisältää 908 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1213 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
