Tiedä, mitä lautasellasi on
Karitsanpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
takaosa, luuton, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, hitaasti paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 9,9 mg 62%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Fosfori 201 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 3,5 mg 31%
- Seleeni 4,4 µg 8%
- Jodi 1,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan viuluirrotettavalla rasvalla, paistettu222 kcal / 100 g
- Lammaspatapaistettu, vähärasvainen210 kcal / 100 g
- Lampaanviulupaistettu / uunissa paistettu169 kcal / 100 g
- Karitsan reisipaistettu (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)203 kcal / 100 g
- Karitsan lapaetuselästä, luuton, rullattu ja verkolla sidottu, erotettavissa oleva vähärasvainen liha, hitaasti paistettu199 kcal / 100 g
- Lammaspaistiuusiseelantilainen, tuotu, pakastettu, kokonainen (potka ja sisäfilee), erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kypsennetty, paistettu234 kcal / 100 g
- Lampaan lapaetuneljännes, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, hitaasti paahdettu289 kcal / 100 g
- Lampaanreisiuusi-seelanti, pakastettu, kokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm:n (1/8) leikkaus, paistettu234 kcal / 100 g
- Kokonainen lampaan viulupaistettu, vähärasvainen203 kcal / 100 g
- Lampaanpaistivähärasvainen, paistettu188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karitsanpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karitsanpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Karitsanpaisti sisältää 207 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karitsanpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Karitsanpaisti sisältää 104 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karitsanpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Karitsanpaisti sisältää 311 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karitsanpaisti?
Määrä 200 g ruokaa Karitsanpaisti sisältää 414 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karitsanpaisti?
Määrä 250 g ruokaa Karitsanpaisti sisältää 518 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1219 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
