Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananuggetit
Kalorit ja ravintoarvot
vaalea liha, esikypsennetty, pakastettu, uudelleen lämmittämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 538 mg 23%
- Kolesteroli 34 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 10 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
- Koliini 45,5 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,46 mg 20%
- Seleeni 17 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14 g | 16 g | 15 g |
| 1 annos | 82 g | 214 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 2 annosta | 164 g | 428 | 24 g | 26 g | 25 g |
| ½ annosta | 41 g | 107 | 5,9 g | 6,4 g | 6,3 g |
| 3 annosta | 246 g | 642 | 35 g | 38 g | 38 g |
| 4 annosta | 328 g | 856 | 47 g | 51 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 7,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 23 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 29 g | 31 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 36 g | 39 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananugetitpaneroitu, pakastettu, valmistettu240 kcal / 100 g
- Paneroidut kananugetitpakastettu, raaka245 kcal / 100 g
- Kananugetit ranskalaisillapakasteateria, suupaloja, kuumennettu184 kcal / 100 g
- Kalanugetitleivitetty krosetti, esipakattu255 kcal / 100 g
- McDonald's Chicken McNuggets302 kcal / 100 g
- Kanapihvin suikaleetleivitetty, kypsennetty, mikroaaltouunissa lämmitetty252 kcal / 100 g
- Kanapuikotleivitetty, pakastettu, valmistamaton293 kcal / 100 g
- Kananugettinoutopaikasta, grillattu196 kcal / 100 g
- Valmiiksi pakatut leivitetyt krosettisiipikarjanuggetitvalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananuggetit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananuggetit?
Määrä 100 g ruokaa Kananuggetit sisältää 261 kcal, 14 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (82 g) ruokaa Kananuggetit?
Määrä 1 annos (82 g) ruokaa Kananuggetit sisältää 214 kcal, 12 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (164 g) ruokaa Kananuggetit?
Määrä 2 annosta (164 g) ruokaa Kananuggetit sisältää 428 kcal, 24 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (41 g) ruokaa Kananuggetit?
Määrä ½ annosta (41 g) ruokaa Kananuggetit sisältää 107 kcal, 5,9 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (246 g) ruokaa Kananuggetit?
Määrä 3 annosta (246 g) ruokaa Kananuggetit sisältää 642 kcal, 35 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (328 g) ruokaa Kananuggetit?
Määrä 4 annosta (328 g) ruokaa Kananuggetit sisältää 856 kcal, 47 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananuggetit?
Määrä 50 g ruokaa Kananuggetit sisältää 131 kcal, 7,2 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananuggetit?
Määrä 150 g ruokaa Kananuggetit sisältää 392 kcal, 22 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172112 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
