Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanapihvin suikaleet
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty, kypsennetty, mikroaaltouunissa lämmitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesteroli 45 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
- Koliini 40,8 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 225 mg 5%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,32 mg 35%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 30,6 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 annos | 85 g | 214 | 14 g | 15 g | 11 g |
| 2 annosta | 170 g | 428 | 28 g | 30 g | 22 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 107 | 6,9 g | 7,5 g | 5,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 643 | 42 g | 45 g | 33 g |
| 4 annosta | 340 g | 857 | 56 g | 60 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,2 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananugetitpaneroitu, pakastettu, valmistettu240 kcal / 100 g
- Kanatendersit271 kcal / 100 g
- Kananrintabroileri tai paistettava kana, rintapala, nahaton, luuton, vain lihaa, raaka120 kcal / 100 g
- Kanafileebroileri, pelkkä liha, kypsennetty, paistettu187 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilekorppujauhopaneroitu, pakasteena ostettu, kypsennetty236 kcal / 100 g
- Broilerisuikaleetpaistettu, suolaton191 kcal / 100 g
- Kananfileepalatravintola, perheravintola302 kcal / 100 g
- Kananrinta nahallabroileri tai kanat paistamiseen, liha ja nahka, kypsennetty, paistettu, leivitetty260 kcal / 100 g
- Broilerinfileeraaka109 kcal / 100 g
- Paneroitu broilerinfilee292 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanapihvin suikaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 100 g ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 252 kcal, 16 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 214 kcal, 14 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 428 kcal, 28 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 107 kcal, 6,9 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 643 kcal, 42 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 857 kcal, 56 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 50 g ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 126 kcal, 8,2 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 150 g ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 378 kcal, 25 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171514 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
