Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanapihvin suikaleet
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty, pakastettu, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 240 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 17,7 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
- Koliini 46,2 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 19,3 µg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7,3 g | 6,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 22 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 29 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 37 g | 33 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananugetitpaneroitu, pakastettu, valmistettu240 kcal / 100 g
- Kanatendersit271 kcal / 100 g
- Kananrintabroileri tai paistettava kana, rintapala, nahaton, luuton, vain lihaa, raaka120 kcal / 100 g
- Broilerinfileeraaka109 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilekorppujauhopaneroitu, pakasteena ostettu, kypsennetty236 kcal / 100 g
- Kanan rintafileepakastettu, grillattu140 kcal / 100 g
- Kanan rintafile109 kcal / 100 g
- Paneroitu broilerinfilee292 kcal / 100 g
- Paneroitu kananrinta(vehnäjauho, kananmuna ja korppujauho), raaka, suolaton220 kcal / 100 g
- Kanafileebroileri, pelkkä liha, kypsennetty, paistettu187 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanapihvin suikaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 100 g ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 240 kcal, 15 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 50 g ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 120 kcal, 7,3 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 150 g ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 360 kcal, 22 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 200 g ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 480 kcal, 29 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanapihvin suikaleet?
Määrä 250 g ruokaa Kanapihvin suikaleet sisältää 600 kcal, 37 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7112 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
