Tiedä, mitä lautasellasi on
Kana-kasvissämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyväleipä, oliiviöljyllä, suolalla
213
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH22 g
Rasva6,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 6,5 g 8%
- Kuitu 3 g 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 22 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 23 g | 33 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 30 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 38 g | 55 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanasandwichtäysjyväpaipale, grillattu rintafilee, ilman öljyä, ilman suolaa, raaka porkkana, tomaatti, majoneesi, jäävuorisalaatti, raaka200 kcal / 100 g
- Salaatti- tomaatti- porkkana- ja kurkkuleipätäysjyväleipä134 kcal / 100 g
- Voileipävaaleaa vehnäleipää, grillattua kananrintaa, jäävuorisalaattia, raakaa porkkanaa, tomaattia, suolalla189 kcal / 100 g
- Grillattu broilerinrintasandwichgrillattu broilerinrinta, ilman öljyä, suolalla226 kcal / 100 g
- Kana-omenavoileipätäysjyväleipä, brasilialainen juusto, rucola, majoneesilla205 kcal / 100 g
- Täytetty voileipäperinteisellä viipaleleivällä, grillattua kananrintaa ilman öljyä ja suolaa, raakaa porkkanaa, tomaattia ja jäävuorisalaattia141 kcal / 100 g
- Kanavoileipägrillattu kananrinta, leipä, salaatin ja tomaatin kanssa209 kcal / 100 g
- Täysjyväleipävoileipäsäilykesardiinia, majoneesia, tomaattia ja friseesalaattia sisältävä266 kcal / 100 g
- Salaatti- tomaatti- ja porkkanaleipätäysjyväleipä, jogurttikastikkeella149 kcal / 100 g
- Kasvistäytteinen voileipätäysjyväviipaleleipä, tomaatti, grillattu paprika ja munakoiso, tuorejuusto, kähäräsalaatti, sipuli, suolalla125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kana-kasvissämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana-kasvissämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Kana-kasvissämpylä sisältää 213 kcal, 15 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana-kasvissämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Kana-kasvissämpylä sisältää 107 kcal, 7,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana-kasvissämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Kana-kasvissämpylä sisältää 320 kcal, 23 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana-kasvissämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Kana-kasvissämpylä sisältää 426 kcal, 30 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana-kasvissämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Kana-kasvissämpylä sisältää 533 kcal, 38 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC1222A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
