Tiedä, mitä lautasellasi on

Kana-chow mein, mukaan otettava

Kalorit ja ravintoarvot

mukaan otettava

147
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,5 g
HH13 g
Rasva7,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 147 kcal —
  • Proteiini 8,5 g 17%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 7,2 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 0,3 g —
  • Natrium 466 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 18 µg 2%
  • E-vitamiini 0,96 mg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Biotiini (B7) 1,6 µg 5%
  • Folaatti (B9) 4 µg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 46 mg 4%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfori 64 mg 5%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Sinkki 0,4 mg 4%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,15 mg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1478,5 g13 g7,2 g
50 g50 g744,3 g6,4 g3,6 g
150 g150 g22113 g19 g11 g
200 g200 g29417 g25 g14 g
250 g250 g36821 g32 g18 g

Kysymyksiä ruoasta Kana-chow mein, mukaan otettava

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana-chow mein, mukaan otettava?

Määrä 100 g ruokaa Kana-chow mein, mukaan otettava sisältää 147 kcal, 8,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana-chow mein, mukaan otettava?

Määrä 50 g ruokaa Kana-chow mein, mukaan otettava sisältää 74 kcal, 4,3 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana-chow mein, mukaan otettava?

Määrä 150 g ruokaa Kana-chow mein, mukaan otettava sisältää 221 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana-chow mein, mukaan otettava?

Määrä 200 g ruokaa Kana-chow mein, mukaan otettava sisältää 294 kcal, 17 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana-chow mein, mukaan otettava?

Määrä 250 g ruokaa Kana-chow mein, mukaan otettava sisältää 368 kcal, 21 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 19-321 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan