Tiedä, mitä lautasellasi on
Kajotta
Kalorit ja ravintoarvot
vihreä kuori, hedelmäliha ilman kuorta, kivetön, höyrytetty, näyte Martiniquen saarelta
Proteiini1,2 g
HH4,6 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 0 g 0%
- Kuitu 3 g 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 12,5 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalium 198 mg 4%
- Kupari 0 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 6,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | 9,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | 12 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chayotevalkoinen kuori, malto ilman kuorta, kivetön, höyrytetty, näyte Martiniquen saarelta
- Raaka papaijahedmäliha ilman kuorta, höyrytetty
- Kurpitsapaikallinen lajike, hedelmäliha ilman kuorta, höyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella
- St martin yammalto, höyrytetty, otettu näyte Martiniquen saarelta93 kcal / 100 g
- Karibialainen kaalimassahöyrytetty, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
- Leipäpuun hedelmähedliha ilman kuorta, höyrytetty, näytteeksi otettu Martiniquen saarelta
- Yam cousse-couchehedelmäliha, höyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella89 kcal / 100 g
- Taron hedelmälihahöyrytetty, näytetty Martiniquen saarelta
- Keltainen yamhedelmäliha, höyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella127 kcal / 100 g
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20805 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
