Tiedä, mitä lautasellasi on
kurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
paikallinen lajike, hedelmäliha ilman kuorta, höyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella
Proteiini1,1 g
HH4,5 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 1,9 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 143 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalium 321 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,7 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,2 g | 9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,8 g | 11 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keitetty kurpitsakeitetty26 kcal / 100 g
- Hokkaido-kurpitsahedliha ilman kuorta, keitetty, keskiarvo39 kcal / 100 g
- Kurpitsalastutpaikallinen lajike, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
- Myskikurpitsacucurbita moschata, malto ilman kuorta, kypsennetty29 kcal / 100 g
- Kurkkuhedliha ja kuori, raaka, otettu Martiniquen saarelta
- Melonimalto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, näyte otettu Martiniquen saarella
- Vesimelonimalto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarella
- Kamanioc-massahöyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella
- Keltainen banaaniliha ilman kuorta, höyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella
- Leipäpuun hedelmähedliha ilman kuorta, höyrytetty, näytteeksi otettu Martiniquen saarelta
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20814 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
