Tiedä, mitä lautasellasi on
Keitetty kurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
26
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH4,5 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 3,1 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 502 µg 56%
- C-vitamiini 0,84 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Magnesium 6,9 mg 2%
- Fosfori 21 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kurpitsakaikki lajikkeet, raaka14 kcal / 100 g
- Myskikurpitsacucurbita moschata, malto ilman kuorta, kypsennetty29 kcal / 100 g
- Munakoisokypsennetty27 kcal / 100 g
- Hokkaido-kurpitsahedliha ilman kuorta, keitetty, keskiarvo39 kcal / 100 g
- Talvikurpitsakaikki lajikkeet, keitetty, paistettu, suolaton37 kcal / 100 g
- Keitetty maissintähkäkypsennetty106 kcal / 100 g
- Kurpitsankukatkeitetty, valutettu, suolattu15 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsamalto ja kuori, kypsennetty16 kcal / 100 g
- Spagettikurpitsahedelmäliha ilman kuorta, keitetty28 kcal / 100 g
- Kurpitsanlehdetkypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu21 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keitetty kurpitsa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keitetty kurpitsa?
Määrä 100 g ruokaa Keitetty kurpitsa sisältää 26 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keitetty kurpitsa?
Määrä 50 g ruokaa Keitetty kurpitsa sisältää 13 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keitetty kurpitsa?
Määrä 150 g ruokaa Keitetty kurpitsa sisältää 39 kcal, 1,2 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keitetty kurpitsa?
Määrä 200 g ruokaa Keitetty kurpitsa sisältää 52 kcal, 1,6 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keitetty kurpitsa?
Määrä 250 g ruokaa Keitetty kurpitsa sisältää 65 kcal, 2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20096 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
