Tiedä, mitä lautasellasi on

Myskikurpitsa

Kalorit ja ravintoarvot

cucurbita moschata, malto ilman kuorta, kypsennetty

29
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH5,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 29 kcal —
  • Proteiini 1,1 g 2%
  • Hiilihydraatit 5,2 g 2%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 4 g —

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 95,8 µg 11%
  • C-vitamiini 2,3 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Rauta 0,15 mg 1%
  • Magnesium 7,4 mg 2%
  • Fosfori 17 mg 1%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Sinkki 0,13 mg 1%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,04 mg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g291,1 g5,2 g–
50 g50 g140,5 g2,6 g–
150 g150 g431,6 g7,9 g–
200 g200 g582,1 g11 g–
250 g250 g722,7 g13 g–

Kysymyksiä ruoasta Myskikurpitsa

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Myskikurpitsa?

Määrä 100 g ruokaa Myskikurpitsa sisältää 29 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Myskikurpitsa?

Määrä 50 g ruokaa Myskikurpitsa sisältää 14 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Myskikurpitsa?

Määrä 150 g ruokaa Myskikurpitsa sisältää 43 kcal, 1,6 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Myskikurpitsa?

Määrä 200 g ruokaa Myskikurpitsa sisältää 58 kcal, 2,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Myskikurpitsa?

Määrä 250 g ruokaa Myskikurpitsa sisältää 72 kcal, 2,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20292 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan