Tiedä, mitä lautasellasi on

Chayote

Kalorit ja ravintoarvot

kuorittu, haudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,3 g

HH4,1 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	37	1,3 g	4,1 g	1,3 g
50 g	50 g	19	0,6 g	2 g	0,6 g
150 g	150 g	56	1,9 g	6,1 g	1,9 g
200 g	200 g	74	2,5 g	8,2 g	2,6 g
250 g	250 g	93	3,2 g	10 g	3,2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chayote?

Määrä 100 g ruokaa Chayote sisältää 37 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chayote?

Määrä 50 g ruokaa Chayote sisältää 19 kcal, 0,6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chayote?

Määrä 150 g ruokaa Chayote sisältää 56 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chayote?

Määrä 200 g ruokaa Chayote sisältää 74 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chayote?

Määrä 250 g ruokaa Chayote sisältää 93 kcal, 3,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0036B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan