Tiedä, mitä lautasellasi on
Chayote-salaatti
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, kypsennetty, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 45 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 2,7 g 3%
- Kuitu 1,3 g 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 4,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 2,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 6,2 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,2 g | 8,2 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,5 g | 10 g | 6,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chayote-sipulisalaattikypsennetty, kastike tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä, suolalla33 kcal / 100 g
- Chayotekuorittu, keitetty, tomaattikastikkeella, öljyssä kypsennetty tomaatti, sipuli ja valkosipuli, suolaton32 kcal / 100 g
- Nauris- keitetty porkkana- ja chayotesalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastike, suolaamaton32 kcal / 100 g
- Kajottahedelmä, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu22 kcal / 100 g
- Perunasalaattikuorittu, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton66 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattikypsennetty, kastike tomaatilla, sipulilla, persiljalla, etikalla ja oliiviöljyllä, suolaton34 kcal / 100 g
- Kurkkusalaattikastike tomaateilla, sipulilla, persiljalla, etikalla ja öljyllä, suolaton36 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chayote-salaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chayote-salaatti?
Määrä 100 g ruokaa Chayote-salaatti sisältää 45 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chayote-salaatti?
Määrä 50 g ruokaa Chayote-salaatti sisältää 23 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chayote-salaatti?
Määrä 150 g ruokaa Chayote-salaatti sisältää 68 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chayote-salaatti?
Määrä 200 g ruokaa Chayote-salaatti sisältää 90 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chayote-salaatti?
Määrä 250 g ruokaa Chayote-salaatti sisältää 113 kcal, 1,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0193B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
