Tiedä, mitä lautasellasi on
Chayote
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, keitetty, tomaattikastikkeella, öljyssä kypsennetty tomaatti, sipuli ja valkosipuli, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 1,2 g 2%
- Kuitu 1,6 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,8 g | 3,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,1 g | 5,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,5 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,9 g | 9,5 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chayote-salaattikuorittu, kypsennetty, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton45 kcal / 100 g
- Chayote-sipulisalaattikypsennetty, kastike tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä, suolalla33 kcal / 100 g
- Keitetty chayotekeitetty suolattomassa vedessä14 kcal / 100 g
- Peruna porkkana ja chayotehaudutettu (soijaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolalla42 kcal / 100 g
- Maniokkikuorittu, kypsennetty, tomaattikastikkeen kanssa, jossa on öljyä, sipulia ja valkosipulia, suolaton111 kcal / 100 g
- Kurpitsakuorittu, kypsennetty, tomaattikastikkeessa, jossa on öljyä, sipulia ja valkosipulia, persiljalla, mustapippurilla, suolaton33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chayote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chayote?
Määrä 100 g ruokaa Chayote sisältää 32 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chayote?
Määrä 50 g ruokaa Chayote sisältää 16 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chayote?
Määrä 150 g ruokaa Chayote sisältää 48 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chayote?
Määrä 200 g ruokaa Chayote sisältää 64 kcal, 1,5 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chayote?
Määrä 250 g ruokaa Chayote sisältää 80 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0273B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
