Tiedä, mitä lautasellasi on
Peruna, porkkana ja chayote
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu (soijaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 5,9 g 2%
- Rasva 1,3 g 2%
- Kuitu 1,7 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,9 g | 5,9 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,4 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,8 g | 12 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2,3 g | 15 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chayotekuorittu, haudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu37 kcal / 100 g
- Salad cooked vegetables with soy oil62 kcal / 100 g
- Nauris- keitetty porkkana- ja chayotesalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastike, suolattu32 kcal / 100 g
- Chayote-sipulisalaattisoijaöljyllä, suolalla85 kcal / 100 g
- Kuivattu naudanlihaliha, porkkana, chayote, palko, öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, suolalla169 kcal / 100 g
- Kananrintaa porkkanan chayoten ja vihreiden papujen kanssaöljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolalla101 kcal / 100 g
- Porkkanakuorittu, haudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu52 kcal / 100 g
- Porkkana ja vihreät herneethaudutettu, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, persiljalla, suolattu63 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peruna, porkkana ja chayote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna, porkkana ja chayote?
Määrä 100 g ruokaa Peruna, porkkana ja chayote sisältää 42 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna, porkkana ja chayote?
Määrä 50 g ruokaa Peruna, porkkana ja chayote sisältää 21 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna, porkkana ja chayote?
Määrä 150 g ruokaa Peruna, porkkana ja chayote sisältää 63 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna, porkkana ja chayote?
Määrä 200 g ruokaa Peruna, porkkana ja chayote sisältää 84 kcal, 1,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna, porkkana ja chayote?
Määrä 250 g ruokaa Peruna, porkkana ja chayote sisältää 105 kcal, 2,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC1080B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
