Tiedä, mitä lautasellasi on

Chayote

Kalorit ja ravintoarvot

kuorittu, keitetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,5 g

HH3,7 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	21	0,5 g	3,7 g	0,2 g
50 g	50 g	11	0,3 g	1,9 g	0,1 g
150 g	150 g	32	0,8 g	5,6 g	0,2 g
200 g	200 g	42	1 g	7,4 g	0,3 g
250 g	250 g	53	1,3 g	9,3 g	0,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chayote?

Määrä 100 g ruokaa Chayote sisältää 21 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chayote?

Määrä 50 g ruokaa Chayote sisältää 11 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chayote?

Määrä 150 g ruokaa Chayote sisältää 32 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chayote?

Määrä 200 g ruokaa Chayote sisältää 42 kcal, 1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chayote?

Määrä 250 g ruokaa Chayote sisältää 53 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0050B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan