Tiedä, mitä lautasellasi on

Chayote

Kalorit ja ravintoarvot

kuorittu, raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,9 g

HH2,8 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	18	0,9 g	2,8 g	0,1 g
50 g	50 g	9	0,4 g	1,4 g	0 g
150 g	150 g	27	1,3 g	4,2 g	0,1 g
200 g	200 g	36	1,8 g	5,5 g	0,1 g
250 g	250 g	45	2,2 g	6,9 g	0,2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chayote?

Määrä 100 g ruokaa Chayote sisältää 18 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chayote?

Määrä 50 g ruokaa Chayote sisältää 9 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chayote?

Määrä 150 g ruokaa Chayote sisältää 27 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chayote?

Määrä 200 g ruokaa Chayote sisältää 36 kcal, 1,8 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chayote?

Määrä 250 g ruokaa Chayote sisältää 45 kcal, 2,2 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0022B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan