Tiedä, mitä lautasellasi on

St martin yam

Kalorit ja ravintoarvot

malto, höyrytetty, otettu näyte Martiniquen saarelta

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,3 g

HH18 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	93	2,3 g	18 g	0,3 g
50 g	50 g	47	1,1 g	9,2 g	0,2 g
150 g	150 g	140	3,4 g	28 g	0,5 g
200 g	200 g	187	4,5 g	37 g	0,6 g
250 g	250 g	233	5,6 g	46 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa St martin yam?

Määrä 100 g ruokaa St martin yam sisältää 93 kcal, 2,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa St martin yam?

Määrä 50 g ruokaa St martin yam sisältää 47 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa St martin yam?

Määrä 150 g ruokaa St martin yam sisältää 140 kcal, 3,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa St martin yam?

Määrä 200 g ruokaa St martin yam sisältää 187 kcal, 4,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa St martin yam?

Määrä 250 g ruokaa St martin yam sisältää 233 kcal, 5,6 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20825 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan