Tiedä, mitä lautasellasi on
karibialainen kaalimassa
Kalorit ja ravintoarvot
höyrytetty, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
Proteiini3,3 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 3,3 g 7%
- Rasva 0 g 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 19,3 mg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3,3 g | – | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,6 g | – | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 4,9 g | – | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 6,5 g | – | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 8,1 g | – | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bataattimassahöyrytetty, näytteet otettu Martiniquen saarelta126 kcal / 100 g
- Maa-artisokan maltohöyrytetty, näyte otettu Martiniquen saarella
- Taron hedelmälihahöyrytetty, näytetty Martiniquen saarelta
- Kamanioc-massahöyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella
- St martin yammalto, höyrytetty, otettu näyte Martiniquen saarelta93 kcal / 100 g
- Massissin hedelmäliharaaka, otettu Martiniquen saarelta
- Raaka papaijahedmäliha ilman kuorta, höyrytetty
- Soseutettu guavan malto ilman kuortanäytteistetty Martiniquen saarella
- Jakkihedelmän hedelmälihaliha ilman kuorta, raaka, otettu Martiniquen saarelta
- Yam cousse-couchehedelmäliha, höyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella89 kcal / 100 g
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20803 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
