Tiedä, mitä lautasellasi on

Yam cousse-couche

Kalorit ja ravintoarvot

hedelmäliha, höyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,7 g

HH18 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	89	1,7 g	18 g	0,3 g
50 g	50 g	44	0,8 g	9 g	0,2 g
150 g	150 g	133	2,5 g	27 g	0,5 g
200 g	200 g	178	3,3 g	36 g	0,6 g
250 g	250 g	222	4,1 g	45 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yam cousse-couche?

Määrä 100 g ruokaa Yam cousse-couche sisältää 89 kcal, 1,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yam cousse-couche?

Määrä 50 g ruokaa Yam cousse-couche sisältää 44 kcal, 0,8 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yam cousse-couche?

Määrä 150 g ruokaa Yam cousse-couche sisältää 133 kcal, 2,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yam cousse-couche?

Määrä 200 g ruokaa Yam cousse-couche sisältää 178 kcal, 3,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yam cousse-couche?

Määrä 250 g ruokaa Yam cousse-couche sisältää 222 kcal, 4,1 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20823 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan