Tiedä, mitä lautasellasi on

jamssi

Kalorit ja ravintoarvot

kuorittu, keitetty vedessä

109

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,5 g

HH24 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	109	1,5 g	24 g	0,1 g
50 g	50 g	55	0,7 g	12 g	0,1 g
150 g	150 g	164	2,2 g	35 g	0,2 g
200 g	200 g	218	3 g	47 g	0,3 g
250 g	250 g	273	3,7 g	59 g	0,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa jamssi?

Määrä 100 g ruokaa jamssi sisältää 109 kcal, 1,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa jamssi?

Määrä 50 g ruokaa jamssi sisältää 55 kcal, 0,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa jamssi?

Määrä 150 g ruokaa jamssi sisältää 164 kcal, 2,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa jamssi?

Määrä 200 g ruokaa jamssi sisältää 218 kcal, 3 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa jamssi?

Määrä 250 g ruokaa jamssi sisältää 273 kcal, 3,7 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 53503 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan