Tiedä, mitä lautasellasi on

Keltainen yam

Kalorit ja ravintoarvot

hedelmäliha, höyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella

127

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2 g

HH28 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	127	2 g	28 g	0,4 g
50 g	50 g	64	1 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	191	3,1 g	41 g	0,6 g
200 g	200 g	254	4,1 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	318	5,1 g	69 g	0,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keltainen yam?

Määrä 100 g ruokaa Keltainen yam sisältää 127 kcal, 2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keltainen yam?

Määrä 50 g ruokaa Keltainen yam sisältää 64 kcal, 1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keltainen yam?

Määrä 150 g ruokaa Keltainen yam sisältää 191 kcal, 3,1 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keltainen yam?

Määrä 200 g ruokaa Keltainen yam sisältää 254 kcal, 4,1 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keltainen yam?

Määrä 250 g ruokaa Keltainen yam sisältää 318 kcal, 5,1 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20824 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan