Tiedä, mitä lautasellasi on
Bataattimassa
Kalorit ja ravintoarvot
höyrytetty, näytteet otettu Martiniquen saarelta
126
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH25 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 9,2 g 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53,8 µg 6%
- C-vitamiini 12,5 mg 14%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalium 425 mg 9%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,7 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,2 g | 38 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3 g | 50 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3,7 g | 63 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastettu bataattisosesose, ryöpätty, pakastettu, näytteistetty Martiniquen saarella
- St martin yammalto, höyrytetty, otettu näyte Martiniquen saarelta93 kcal / 100 g
- Bataattijauhonäytteenotto Martiniquen saarelta223 kcal / 100 g
- Kamanioc-massahöyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella
- Taron hedelmälihahöyrytetty, näytetty Martiniquen saarelta
- Karibialainen kaalimassahöyrytetty, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
- Maa-artisokan maltohöyrytetty, näyte otettu Martiniquen saarella
- Soseutettu guavan malto ilman kuortanäytteistetty Martiniquen saarella
- Keltainen yamhedelmäliha, höyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella127 kcal / 100 g
- Yam cousse-couchehedelmäliha, höyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bataattimassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bataattimassa?
Määrä 100 g ruokaa Bataattimassa sisältää 126 kcal, 1,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bataattimassa?
Määrä 50 g ruokaa Bataattimassa sisältää 63 kcal, 0,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bataattimassa?
Määrä 150 g ruokaa Bataattimassa sisältää 189 kcal, 2,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bataattimassa?
Määrä 200 g ruokaa Bataattimassa sisältää 252 kcal, 3 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bataattimassa?
Määrä 250 g ruokaa Bataattimassa sisältää 315 kcal, 3,7 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20832 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
