Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 36,6 mg 2%
- Kolesteroli 7,1 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,7 µg 2%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 78,9 mg 6%
- Kalium 141 mg 3%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 2%
- Mangaani 0,13 mg 5%
- Seleeni 2,5 µg 5%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,7 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4 g | 20 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 5,3 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6,6 g | 33 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu a+ rasvaa 2 % vl d-vit 1 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % laktoositon84 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % vl153 kcal / 100 g
- Piimä ab-piimä rasvaa 2 % probiootteja50 kcal / 100 g
- Piimä kevytpiimä 2% rasvaa vl d-vit 1 ug50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl sisältää 82 kcal, 2,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl sisältää 41 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl sisältää 123 kcal, 4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl sisältää 164 kcal, 5,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl sisältää 205 kcal, 6,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34659 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
