Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauho-juustokasukas
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu
194
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,9 g
HH18 g
Rasva8,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 360 mg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9,9 g | 18 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 9,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 36 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 46 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauho-omelettikotitekoinen, valmistettu174 kcal / 100 g
- Jauho-kinkkukasukasvalmistettu155 kcal / 100 g
- Kasvistäytteinen jauho-omelettivalmistettu144 kcal / 100 g
- Juustomunakasranskalainen, valmistettu192 kcal / 100 g
- Sienitäytteinen jauho-omelettivalmistettu129 kcal / 100 g
- Nutellalla täytetty jauho-omelettivalmistettu265 kcal / 100 g
- Ranskalainen munakasvalmistettu151 kcal / 100 g
- Juustovehnätortillapaisto-/kypsennysvalmis, vehnä, juusto303 kcal / 100 g
- Kinkku-juustomunakas209 kcal / 100 g
- Kasvis-juustomunakasoliiviöljyllä, suolalla144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauho-juustokasukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauho-juustokasukas?
Määrä 100 g ruokaa Jauho-juustokasukas sisältää 194 kcal, 9,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauho-juustokasukas?
Määrä 50 g ruokaa Jauho-juustokasukas sisältää 97 kcal, 5 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauho-juustokasukas?
Määrä 150 g ruokaa Jauho-juustokasukas sisältää 291 kcal, 15 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauho-juustokasukas?
Määrä 200 g ruokaa Jauho-juustokasukas sisältää 388 kcal, 20 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauho-juustokasukas?
Määrä 250 g ruokaa Jauho-juustokasukas sisältää 485 kcal, 25 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1523 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
