Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesteroli 29,9 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26,1 µg 3%
- C-vitamiini 8,4 mg 9%
- D-vitamiini 0,17 µg 1%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 9,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0,63 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,8 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfori 97,6 mg 8%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 7,9 µg 14%
- Jodi 12,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihakastike tomaattinen sika-nauta suurustamaton176 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen naudanpaisti suurustamaton112 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka lampaanliha94 kcal / 100 g
- Jauheliha lampaan rasvaa 14 %204 kcal / 100 g
- Soija-kasviskastike tomaattinen soijarouhe suurustamaton67 kcal / 100 g
- Jauheliha lampaan paistettu349 kcal / 100 g
- Bolognesekastike tai tomaattikastike lihallaesipakattu94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton sisältää 144 kcal, 10 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton sisältää 72 kcal, 5,2 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton sisältää 216 kcal, 16 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton sisältää 288 kcal, 21 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton sisältää 360 kcal, 26 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34708 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
