Tiedä, mitä lautasellasi on
Jälkiruokakarviaismarjat
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
40
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH9,2 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 40 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 9,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 26 mg 29%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 0,1 µg 0%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 19 mg 2%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,7 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,1 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,4 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,8 g | 23 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keittokarviaismarjatraaka19 kcal / 100 g
- Karviainenraaka44 kcal / 100 g
- Valkoisia viinimarjojaraaka26 kcal / 100 g
- Punaherukkaraaka21 kcal / 100 g
- Mustaherukkaraaka28 kcal / 100 g
- Säilötty karviainenmakeuttamaton, valutettu24 kcal / 100 g
- Eurooppalaiset mustaherukatraaka63 kcal / 100 g
- Punaiset ja valkoiset viinimarjatraaka56 kcal / 100 g
- Herukattuore46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jälkiruokakarviaismarjat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jälkiruokakarviaismarjat?
Määrä 100 g ruokaa Jälkiruokakarviaismarjat sisältää 40 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jälkiruokakarviaismarjat?
Määrä 50 g ruokaa Jälkiruokakarviaismarjat sisältää 20 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jälkiruokakarviaismarjat?
Määrä 150 g ruokaa Jälkiruokakarviaismarjat sisältää 60 kcal, 1,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jälkiruokakarviaismarjat?
Määrä 200 g ruokaa Jälkiruokakarviaismarjat sisältää 80 kcal, 1,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jälkiruokakarviaismarjat?
Määrä 250 g ruokaa Jälkiruokakarviaismarjat sisältää 100 kcal, 1,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-103 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
