Tiedä, mitä lautasellasi on
Keittokarviaismarjat
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
19
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH3 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 19 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 14 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 0,5 µg 2%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,1 g | 3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,7 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,8 g | 7,5 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jälkiruokakarviaismarjatraaka40 kcal / 100 g
- Karviainenraaka44 kcal / 100 g
- Punaherukkaraaka21 kcal / 100 g
- Valkoisia viinimarjojaraaka26 kcal / 100 g
- Säilötty karviainenmakeuttamaton, valutettu24 kcal / 100 g
- Kylmä karviaismarjakeittosuurustettu tärkkelyksellä60 kcal / 100 g
- Mustaherukkaraaka28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keittokarviaismarjat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keittokarviaismarjat?
Määrä 100 g ruokaa Keittokarviaismarjat sisältää 19 kcal, 1,1 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keittokarviaismarjat?
Määrä 50 g ruokaa Keittokarviaismarjat sisältää 10 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keittokarviaismarjat?
Määrä 150 g ruokaa Keittokarviaismarjat sisältää 29 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keittokarviaismarjat?
Määrä 200 g ruokaa Keittokarviaismarjat sisältää 38 kcal, 2,2 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keittokarviaismarjat?
Määrä 250 g ruokaa Keittokarviaismarjat sisältää 48 kcal, 2,8 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
