Tiedä, mitä lautasellasi on
italialainen salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 76 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,59 mg 4%
- K-vitamiini 12,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 85 mg 2%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 8 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,5 g | 4,6 g | 6,4 g |
| 1 annos | 15 g | 11 | 0,1 g | 0,7 g | 1 g |
| 2 annosta | 30 g | 23 | 0,1 g | 1,4 g | 1,9 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 6 | 0 g | 0,3 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 45 g | 34 | 0,2 g | 2,1 g | 2,9 g |
| 4 annosta | 60 g | 46 | 0,3 g | 2,7 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,7 g | 6,9 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,9 g | 9,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1,2 g | 11 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ranskalainen salaatinkastikekotiresepti631 kcal / 100 g
- Vähärasvainen salaatinkastike25-50% öljyä, esipakattu251 kcal / 100 g
- Rasvaton ranch-salaatinkastikeranch-kastike, rasvaton119 kcal / 100 g
- Vähärasvainen ranch-salaatinkastikeranch-kastike, vähärasvainen196 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike rasvaton132 kcal / 100 g
- Salaatinkastike0 % rasvaa60 kcal / 100 g
- Coleslaw-salaatinkastike404 kcal / 100 g
- Hunajasinappisalaatinkastiketavallinen464 kcal / 100 g
- Hunaja-sinappisalaatinkastikevähäkalorinen207 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike vähärasvainen195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialainen salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 76 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 11 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 23 kcal, 0,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 6 kcal, 0 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 34 kcal, 0,2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 46 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 38 kcal, 0,2 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 114 kcal, 0,7 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171023 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
