Tiedä, mitä lautasellasi on
italialainen salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
vähäkalorinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 200 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 6,5 g 2%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 1074 mg 47%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,59 mg 4%
- K-vitamiini 12,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,02 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
- Koliini 3,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,13 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 7 mg 1%
- Kalium 33 mg 1%
- Sinkki 0,04 mg 0%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 0,3 g | 6,5 g | 20 g |
| 1 annos | 14 g | 28 | 0 g | 0,9 g | 2,8 g |
| 2 annosta | 28 g | 56 | 0,1 g | 1,8 g | 5,6 g |
| ½ annosta | 7 g | 14 | 0 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 42 g | 84 | 0,1 g | 2,7 g | 8,4 g |
| 4 annosta | 56 g | 112 | 0,2 g | 3,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0,2 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 0,5 g | 9,8 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 0,6 g | 13 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 0,8 g | 16 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ranskalainen salaatinkastikekotiresepti631 kcal / 100 g
- Venäläinen salaatinkastikekaupallinen, vähäkalorinen142 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastiketavallinen379 kcal / 100 g
- Hunaja-sinappisalaatinkastikevähäkalorinen207 kcal / 100 g
- Caesar-salaatinkastiketavallinen542 kcal / 100 g
- Vähärasvainen salaatinkastike25-50% öljyä, esipakattu251 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen majoneesisalaatinkastikemajoneesi ja majoneesityyppinen, vähäkalorinen263 kcal / 100 g
- Coleslaw-salaatinkastike404 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike vähärasvainen195 kcal / 100 g
- Coleslaw-kastikevähärasvainen329 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialainen salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 200 kcal, 0,3 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 1 annos (14 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 28 kcal, 0 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 56 kcal, 0,1 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 14 kcal, 0 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 84 kcal, 0,1 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 112 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 100 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 300 kcal, 0,5 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168096 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
