Tiedä, mitä lautasellasi on
italialainen salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 9,2 g —
- Natrium 891 mg 39%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,3 mg 29%
- K-vitamiini 12,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 90 mg 2%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 0,4 g | 10 g | 6,7 g |
| 1 annos | 15 g | 15 | 0,1 g | 1,5 g | 1 g |
| 2 annosta | 30 g | 31 | 0,1 g | 3 g | 2 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 8 | 0 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 45 g | 46 | 0,2 g | 4,5 g | 3 g |
| 4 annosta | 60 g | 61 | 0,2 g | 6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,2 g | 5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 0,6 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 0,8 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 1 g | 25 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ranskalainen salaatinkastikekotiresepti631 kcal / 100 g
- Vähärasvainen salaatinkastike25-50% öljyä, esipakattu251 kcal / 100 g
- Venäläinen salaatinkastikekaupallinen, vähäkalorinen142 kcal / 100 g
- Vähärasvainen ranch-salaatinkastikeranch-kastike, vähärasvainen196 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike vähärasvainen195 kcal / 100 g
- Coleslaw-salaatinkastikevähärasvainen329 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastikekaupallinen, tavallinen379 kcal / 100 g
- Salad dressing italienisch style309 kcal / 100 g
- Kermainen salaatinkastikerasvaton, kaupallinen117 kcal / 100 g
- Coleslaw-kastikevähärasvainen329 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialainen salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 102 kcal, 0,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 15 kcal, 0,1 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 31 kcal, 0,1 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 8 kcal, 0 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 46 kcal, 0,2 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 61 kcal, 0,2 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 51 kcal, 0,2 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 153 kcal, 0,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171405 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
