Tiedä, mitä lautasellasi on
italialainen salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 8,9 g —
- Natrium 1129 mg 49%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,76 mg 5%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
- Koliini 4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1 g | 8,2 g | 0,9 g |
| 1 annos | 14 g | 7 | 0,1 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 28 g | 13 | 0,3 g | 2,3 g | 0,2 g |
| ½ annosta | 7 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 42 g | 20 | 0,4 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 4 annosta | 56 g | 26 | 0,5 g | 4,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,5 g | 12 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,9 g | 16 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,4 g | 20 g | 2,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ranskalainen salaatinkastikekotiresepti631 kcal / 100 g
- Rasvaton ranch-salaatinkastikeranch-kastike, rasvaton119 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike rasvaton132 kcal / 100 g
- Caesar-salaatinkastiketavallinen542 kcal / 100 g
- Salaatinkastike0 % rasvaa60 kcal / 100 g
- Hunajasinappisalaatinkastikerasvaton169 kcal / 100 g
- Majoneesimainen salaatinkastikerasvaton84 kcal / 100 g
- Kermainen salaatinkastikerasvaton, kaupallinen117 kcal / 100 g
- Hunajasinappikastikerasvaton169 kcal / 100 g
- Venäläinen salaatinkastikekaupallinen, vähäkalorinen142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialainen salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 47 kcal, 1 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 1 annos (14 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 7 kcal, 0,1 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 13 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 3 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 20 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 26 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 24 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialainen salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa italialainen salaatinkastike sisältää 71 kcal, 1,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173590 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
