Tiedä, mitä lautasellasi on
Hummeri
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
90
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0,3 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1240 mg 54%
- Kolesteroli 129 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 33%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 80,9 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 85 mg 7%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfori 192 mg 15%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 1,7 mg 189%
- Seleeni 38,1 µg 69%
- Jodi 140 µg 93%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0,8 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Katkarapusäilyke83 kcal / 100 g
- Langusti91 kcal / 100 g
- Rapusäilyke98 kcal / 100 g
- Amerikanhummeripohjoinen, keitetty tai höyrytetty89 kcal / 100 g
- Simpukatsäilötty80 kcal / 100 g
- Säilykerapusäilyke71 kcal / 100 g
- Kalmarisäilyke89 kcal / 100 g
- Pohjanmerenhummeriraaka77 kcal / 100 g
- Katkaravutvedessä säilöttyjä115 kcal / 100 g
- Piikkihummeriseka lajit, raaka112 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hummeri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hummeri?
Määrä 100 g ruokaa Hummeri sisältää 90 kcal, 19 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hummeri?
Määrä 50 g ruokaa Hummeri sisältää 45 kcal, 9,4 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hummeri?
Määrä 150 g ruokaa Hummeri sisältää 134 kcal, 28 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hummeri?
Määrä 200 g ruokaa Hummeri sisältää 179 kcal, 37 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hummeri?
Määrä 250 g ruokaa Hummeri sisältää 224 kcal, 47 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 626 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
