Tiedä, mitä lautasellasi on

Hirvenlihakäristys

Kalorit ja ravintoarvot

136
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva6,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 136 kcal —
  • Proteiini 20 g 40%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 6,1 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Kolesteroli 50,9 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 18,5 µg 2%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,35 µg 2%
  • E-vitamiini 1,3 mg 9%
  • K-vitamiini 6,2 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamiini 0,6 mg 35%
  • Folaatti (B9) 4,3 µg 1%
  • B12-vitamiini 4,8 µg 201%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 8,4 mg 1%
  • Rauta 3,4 mg 19%
  • Magnesium 26,2 mg 6%
  • Fosfori 212 mg 17%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Sinkki 4,4 mg 40%
  • Kupari 0,25 mg 28%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 3,8 µg 7%
  • Jodi 22,9 µg 15%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Kysymyksiä ruoasta Hirvenlihakäristys

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hirvenlihakäristys?

Määrä 100 g ruokaa Hirvenlihakäristys sisältää 136 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hirvenlihakäristys?

Määrä 50 g ruokaa Hirvenlihakäristys sisältää 68 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hirvenlihakäristys?

Määrä 150 g ruokaa Hirvenlihakäristys sisältää 204 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hirvenlihakäristys?

Määrä 200 g ruokaa Hirvenlihakäristys sisältää 272 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hirvenlihakäristys?

Määrä 250 g ruokaa Hirvenlihakäristys sisältää 340 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 30156 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan