Tiedä, mitä lautasellasi on

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Kalorit ja ravintoarvot

280
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH18 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 280 kcal —
  • Proteiini 18 g 36%
  • Hiilihydraatit 18 g 6%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
  • Kuitu 2,4 g 9%
  • Sokerit 2,3 g —
  • Natrium 337 mg 15%
  • Kolesteroli 47 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,15 mg 1%
  • K-vitamiini 3,7 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamiini 0,31 mg 18%
  • Folaatti (B9) 44 µg 11%
  • B12-vitamiini 1,5 µg 61%
  • Koliini 50,8 mg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 78 mg 6%
  • Rauta 2,7 mg 15%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfori 170 mg 14%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Sinkki 3,3 mg 30%
  • Kupari 0,13 mg 14%
  • Seleeni 24,2 µg 44%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 annos115 g32221 g20 g16 g
2 annosta230 g64441 g41 g32 g
½ annosta57,5 g16110 g10 g8 g
3 annosta345 g96662 g61 g48 g
4 annosta460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408,9 g8,9 g6,9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Kysymyksiä ruoasta Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 100 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 280 kcal, 18 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (115 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 1 annos (115 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 322 kcal, 21 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (230 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 2 annosta (230 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 644 kcal, 41 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (57,5 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä ½ annosta (57,5 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 161 kcal, 10 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (345 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 3 annosta (345 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 966 kcal, 62 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (460 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 4 annosta (460 g) ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 1288 kcal, 82 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 50 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 140 kcal, 8,9 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 150 g ruokaa Hamburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 420 kcal, 27 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510576 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan