Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty

Kalorit ja ravintoarvot

291

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH15 g

Rasva16 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 291 kcal —
Proteiini 18 g 37%
Hiilihydraatit 15 g 5%
Rasva 16 g 21%
Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
Kuitu 1,9 g 7%
Sokerit 2,2 g —
Natrium 418 mg 18%
Kolesteroli 54 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 34 µg 4%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0,6 µg 3%
E-vitamiini 0,22 mg 1%
K-vitamiini 3,5 µg 3%
Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
B6-vitamiini 0,29 mg 17%
Folaatti (B9) 39 µg 10%
B12-vitamiini 1,6 µg 65%
Koliini 48,6 mg 9%

Kivennäisaineet

Kalsium 178 mg 14%
Rauta 2,4 mg 14%
Magnesium 34 mg 8%
Fosfori 222 mg 18%
Kalium 243 mg 5%
Sinkki 3,4 mg 30%
Kupari 0,11 mg 12%
Seleeni 23,8 µg 43%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	291	19 g	15 g	16 g
1 annos	165 g	480	31 g	25 g	27 g
2 annosta	330 g	960	61 g	50 g	53 g
½ annosta	82,5 g	240	15 g	13 g	13 g
3 annosta	495 g	1440	91 g	75 g	80 g
4 annosta	660 g	1921	122 g	100 g	107 g
50 g	50 g	146	9,2 g	7,6 g	8,1 g
150 g	150 g	437	28 g	23 g	24 g
200 g	200 g	582	37 g	30 g	32 g
250 g	250 g	728	46 g	38 g	40 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Määrä 100 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty sisältää 291 kcal, 19 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (165 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Määrä 1 annos (165 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty sisältää 480 kcal, 31 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (330 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Määrä 2 annosta (330 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty sisältää 960 kcal, 61 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (82,5 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Määrä ½ annosta (82,5 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty sisältää 240 kcal, 15 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (495 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Määrä 3 annosta (495 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty sisältää 1440 kcal, 91 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (660 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Määrä 4 annosta (660 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty sisältää 1921 kcal, 122 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 107 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Määrä 50 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty sisältää 146 kcal, 9,2 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty?

Määrä 150 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty sisältää 437 kcal, 28 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510242 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan