Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty

Kalorit ja ravintoarvot

292
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH16 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 292 kcal —
  • Proteiini 18 g 36%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 16 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 6,9 g 34%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 439 mg 19%
  • Kolesteroli 53 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 41 µg 5%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,6 µg 3%
  • E-vitamiini 0,24 mg 2%
  • K-vitamiini 3,6 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
  • B6-vitamiini 0,28 mg 16%
  • Folaatti (B9) 39 µg 10%
  • B12-vitamiini 1,5 µg 62%
  • Koliini 46,4 mg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 203 mg 16%
  • Rauta 2,4 mg 13%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfori 232 mg 19%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Sinkki 3,3 mg 30%
  • Kupari 0,11 mg 13%
  • Seleeni 23,9 µg 43%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g29218 g16 g16 g
1 annos135 g39425 g21 g22 g
2 annosta270 g78849 g43 g43 g
½ annosta67,5 g19712 g11 g11 g
3 annosta405 g118374 g64 g65 g
4 annosta540 g157798 g86 g87 g
50 g50 g1469,1 g7,9 g8 g
150 g150 g43827 g24 g24 g
200 g200 g58436 g32 g32 g
250 g250 g73046 g40 g40 g

Kysymyksiä ruoasta Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 100 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 292 kcal, 18 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (135 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 1 annos (135 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 394 kcal, 25 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (270 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 2 annosta (270 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 788 kcal, 49 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (67,5 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä ½ annosta (67,5 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 197 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (405 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 3 annosta (405 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 1183 kcal, 74 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (540 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 4 annosta (540 g) ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 1577 kcal, 98 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 87 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 50 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 146 kcal, 9,1 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty?

Määrä 150 g ruokaa Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty sisältää 438 kcal, 27 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510196 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan