Tiedä, mitä lautasellasi on

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

Kalorit ja ravintoarvot

285

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH11 g

Rasva17 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 285 kcal —
Proteiini 20 g 39%
Hiilihydraatit 11 g 4%
Rasva 17 g 21%
Tyydyttynyt rasva 6,5 g 32%
Kuitu 1,5 g 5%
Sokerit 1,5 g —
Natrium 328 mg 14%
Kolesteroli 60 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 0 µg 0%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0,1 µg 1%
E-vitamiini 0,1 mg 1%
K-vitamiini 3,2 µg 3%
Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
B6-vitamiini 0,36 mg 21%
Folaatti (B9) 36 µg 9%
B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Koliini 59,1 mg 11%

Kivennäisaineet

Kalsium 54 mg 4%
Rauta 2,6 mg 15%
Magnesium 30 mg 7%
Fosfori 171 mg 14%
Kalium 271 mg 6%
Sinkki 3,8 mg 35%
Kupari 0,11 mg 12%
Seleeni 23,2 µg 42%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	285	20 g	11 g	17 g
1 annos	180 g	513	35 g	21 g	30 g
2 annosta	360 g	1026	71 g	41 g	60 g
½ annosta	90 g	257	18 g	10 g	15 g
3 annosta	540 g	1539	106 g	62 g	90 g
4 annosta	720 g	2052	142 g	82 g	120 g
50 g	50 g	143	9,8 g	5,7 g	8,3 g
150 g	150 g	428	30 g	17 g	25 g
200 g	200 g	570	39 g	23 g	33 g
250 g	250 g	713	49 g	29 g	42 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties?

Määrä 100 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties sisältää 285 kcal, 20 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (180 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties?

Määrä 1 annos (180 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties sisältää 513 kcal, 35 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (360 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties?

Määrä 2 annosta (360 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties sisältää 1026 kcal, 71 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (90 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties?

Määrä ½ annosta (90 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties sisältää 257 kcal, 18 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (540 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties?

Määrä 3 annosta (540 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties sisältää 1539 kcal, 106 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (720 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties?

Määrä 4 annosta (720 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties sisältää 2052 kcal, 142 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 120 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties?

Määrä 50 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties sisältää 143 kcal, 9,8 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties?

Määrä 150 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties sisältää 428 kcal, 30 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510652 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan