Tiedä, mitä lautasellasi on

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

Kalorit ja ravintoarvot

286

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH10 g

Rasva17 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 286 kcal —
Proteiini 20 g 40%
Hiilihydraatit 10 g 4%
Rasva 17 g 22%
Tyydyttynyt rasva 6,7 g 33%
Kuitu 1,4 g 5%
Sokerit 1,4 g —
Natrium 322 mg 14%
Kolesteroli 62 mg 21%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 0 µg 0%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0,1 µg 1%
E-vitamiini 0,09 mg 1%
K-vitamiini 3,1 µg 3%
Tiamiini (B1) 0,13 mg 10%
Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
B6-vitamiini 0,36 mg 21%
Folaatti (B9) 34 µg 9%
B12-vitamiini 2 µg 81%
Koliini 60,5 mg 11%

Kivennäisaineet

Kalsium 50 mg 4%
Rauta 2,6 mg 14%
Magnesium 29 mg 7%
Fosfori 171 mg 14%
Kalium 274 mg 6%
Sinkki 3,9 mg 36%
Kupari 0,11 mg 12%
Seleeni 23 µg 42%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	286	20 g	10 g	17 g
1 annos	230 g	658	46 g	24 g	39 g
2 annosta	460 g	1316	92 g	48 g	79 g
½ annosta	115 g	329	23 g	12 g	20 g
3 annosta	690 g	1973	138 g	72 g	118 g
4 annosta	920 g	2631	183 g	96 g	157 g
50 g	50 g	143	10 g	5,2 g	8,6 g
150 g	150 g	429	30 g	16 g	26 g
200 g	200 g	572	40 g	21 g	34 g
250 g	250 g	715	50 g	26 g	43 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

Määrä 100 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties sisältää 286 kcal, 20 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties sisältää 658 kcal, 46 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties sisältää 1316 kcal, 92 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties sisältää 329 kcal, 23 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties sisältää 1973 kcal, 138 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties sisältää 2631 kcal, 183 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 157 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

Määrä 50 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties sisältää 143 kcal, 10 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties?

Määrä 150 g ruokaa Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties sisältää 429 kcal, 30 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510657 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan